「どうせ自分には無理だろう」
「またお金が減ってしまった」
「今日も嫌な一日になりそうだな」
気がつくと、こんな言葉を頭の中で繰り返していることがあります。
口に出していないから大丈夫と思っていても、同じ言葉を何度も考えていると、それがいつの間にか当たり前になってしまうんですよね。
そんな「口癖」について、かなり強烈な切り口で書かれているのが、小池浩さんの『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』です。
タイトルだけを見ると、かなりスピリチュアルな本に感じるかもしれません。
私も最初にタイトルを見たときは、
「口癖を変えただけで人生が変わるなんて、さすがに単純すぎないか？」
という気持ちがありました。
実際に読んでみても、すべてをそのまま信じられるかというと、正直そうではありません。
ただ、「普段、自分がどんな言葉を使っているのか」という点については、思っていた以上に考えさせられる本でした。
この記事では、『ドS宇宙さん』で紹介されている口癖の考え方を整理しながら、取り入れやすい部分や、逆に少し引っかかった部分まで率直に紹介していきます。
『ドS宇宙さん』はどんな本？
『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』は、小池浩さん自身の経験をもとに、「言葉を変えることから人生を変えていく」という考え方を紹介した本です。
この本で印象的なのは、難しい自己啓発理論を延々と説明するのではなく、「普段使っている言葉」に焦点を当てているところです。
何か特別な能力を身につけるのではありません。
まずは、
「自分は毎日、何を口にしているのか」
そこから見直していきます。
「ドS宇宙さん」とは？
タイトルに出てくる「ドS宇宙さん」は、本の中で著者にさまざまな気づきを与える存在として登場します。
名前の通り、かなり厳しい言葉を投げかけてくるため、普通の自己啓発本とは少し雰囲気が違います。
優しく、
「あなたなら大丈夫ですよ」
と言ってくれるタイプではありません。
むしろ、
「そんな口癖を使っているから、同じ現実を繰り返すんだ」
と突きつけてくるようなイメージです。
この少し極端な表現があるからこそ、「自分も同じことを言っていないかな」と立ち止まって考えやすいのだと思います。
ネガティブな思考を減らしたい人は、『考えすぎない練習』の感想も参考にしてみてください。
『ドS宇宙さん』が教える「口癖」の基本
この本を読んでいて何度も出てくるのが、
「自分が普段使っている言葉を見直す」
という考え方です。
もちろん、「言葉を変えれば宇宙が何でも叶えてくれる」と考えるかどうかは人それぞれでしょう。
私自身も、その部分については少し距離を置いて読んでいます。
ただ、ネガティブな言葉を毎日繰り返していると、自分自身までその言葉に引っ張られてしまうという部分には納得できるところがありました。
「どうせ無理」「お金がない」を口癖にしない
本書では、
「どうせ無理」
「お金がない」
「自分にはできない」
といった言葉を繰り返さないことが重要だとされています。
これは読んでみると、意外と耳が痛い部分です。
何か新しいことを始めようとしたとき、
「でも自分には無理かもしれない」
と、挑戦する前から言ってしまうことはありませんか。
もちろん、本当に難しいことまで「絶対できる」と思い込む必要はないでしょう。
ただ、「どうせ無理」と決めてしまえば、その時点で考えることも行動することも止まってしまいます。
そう考えると、口癖を変えるというのは、単なるスピリチュアルではなく、
「最初から自分の可能性を閉じないための方法」
とも考えられます。
願いは「完了形」で口にする
『ドS宇宙さん』の特徴的な考え方の一つが、願い事を「完了形」で口にすることです。
たとえば、
「もっとお金に余裕がほしい」
ではなく、
「必要なお金が入りました。ありがとうございます」
と表現します。
最初にこれを読むと、
「まだ実現していないのに、そんなことを言って大丈夫なのか？」
と思う人もいるでしょう。
私もここは少し違和感がありました。
ただ、実践するとしたら、「宇宙に願いを叶えてもらう」というより、
「自分がどうなりたいのかを、できるだけ明確にする」
ために使うくらいがちょうどいいのではないかと思います。
「幸せになりたい」では漠然としていますが、
「毎月これくらい貯金できる生活になりました」
と具体的に考えれば、ではそのためには何をすればいいのか、と現実的な行動にもつながりやすくなります。
「ありがとう」を口癖にする
もう一つ、本書の中で取り入れやすいと感じたのが「ありがとう」という言葉です。
嫌なことが続いているときに、
「感謝しましょう」
と言われても、正直そんな気分になれないこともあります。
無理にポジティブになる必要はないと思います。
ただ、意識して探してみると、
「今日も無事に帰ってこられた」
「温かいご飯が食べられた」
「誰かがちょっと助けてくれた」
など、本当に小さなことなら見つかることがあります。
「ありがとう」と言ったから何か奇跡が起きる、と考えなくても構いません。
一日の中で嫌だったこと以外にも目を向けるきっかけになる。
それだけでも、試してみる意味はあると感じました。
お金を払うときの口癖を変える
個人的に面白いと思ったのが、お金を支払うときの考え方です。
買い物をしたあと、
「また3,000円減った」
と思うのか、
「3,000円で必要なものが手に入った」
と思うのか。
銀行口座の数字だけを見れば、確かにお金は減っています。
その事実は変わりません。
ただ、お金を払うたびに「失った」と考えていると、お金そのものに対して嫌な感情を持ちやすくなります。
本書では、お金を送り出すときにも感謝するという考え方が紹介されています。
ここも「お金がエネルギーだから戻ってくる」とまで信じる必要はないでしょう。
それでも、
「払えてよかった」
「このお金のおかげで生活できている」
と考えるだけで、お金に対する見方は少し変わります。
今日から使いやすい「口癖」の言い換え例
では実際に、どんな言葉に変えればいいのでしょうか。
難しく考える必要はありません。
普段、自分がつい言ってしまう言葉を一つだけ変えてみるのがおすすめです。
| いつもの口癖 | 言い換えるなら |
|---|---|
| どうせ無理 | まずはやってみよう |
| 自分にはできない | 少しずつできるようになろう |
| お金がない | 今できることを考えよう |
| 今日も最悪だ | 今日一つだけ良いことを探そう |
| また失敗した | 次は何を変えればいいだろう |
| いつかこうなりたい | そのために今日何をする？ |
ここは、あえて本書の言葉をそのまま使うのではなく、自分が言いやすい言葉に変えて構わないと思います。
いきなり、
「私はすべてうまくいっています！」
と言っても、自分自身が全く信じられないなら続きません。
それより、
「とりあえず今日は一つだけやってみよう」
くらいのほうが、私は現実的だと思います。
実際に口癖を変えてみて感じたこと
「口癖を変える」と聞くと、とても簡単そうに見えます。
ところが実際には、意外と難しいものです。
長い間使ってきた言葉は、考えなくても勝手に出てくるからです。
特に嫌なことがあったときは、
「やっぱりダメだ」
「どうせうまくいかない」
という言葉がすぐ浮かんできます。
だから最初から、
「ネガティブな言葉を二度と言わない」
と決める必要はないと思います。
むしろ大切なのは、
「あ、今また『どうせ無理』って考えていたな」
と気づくことではないでしょうか。
以前ならそのまま流していた言葉に、自分で気づける。
それだけでも一歩前進です。
そして気づいたら、
「まあ、まだ分からないか」
と言い換えてみる。
このくらいなら無理なく続けられます。
口癖を変えれば本当に願いが叶う？
ここは、この本を読むうえで避けて通れない部分だと思います。
「口癖を変えれば願いが叶う」
と言われたら、期待する人がいる一方で、
「そんなに世の中は簡単じゃない」
と思う人もいるでしょう。
私は後者の感覚もよく分かります。
口癖を変えただけで、突然収入が増えたり、仕事の問題がすべて解決したりするわけではありません。
少なくとも、そこまで単純な話として受け取る必要はないと思っています。
ただ、
「自分には無理」
と言い続けて何もしない人と、
「できる方法はないかな」
と考えて行動する人では、数か月後、数年後に違いが出る可能性はあります。
そう考えると、
言葉そのものに魔法があるというより、言葉が考え方を変え、考え方が行動を変える。
私はこの本を、そんなふうに読むとしっくりきました。
『ドS宇宙さん』を読んで良かったところ
この本の良さは、難しいことをしなくても始められるところです。
「今日から人生を変えるために、毎朝5時に起きて運動して、資格の勉強をして……」
となると、それだけで疲れてしまいます。
しかし、
「まずは口癖を一つ変える」
だけなら、今からでもできます。
また、自分が普段どれだけネガティブな言葉を使っているのかに気づけるのも、この本の面白いところです。
何気なく使っている、
「面倒くさい」
「最悪」
「どうせ無理」
という言葉。
一つ一つは大したことがないように思えます。
でも毎日何十回も繰り返しているとしたら、自分自身にかなり厳しい言葉を浴びせ続けていることになります。
そこに気づけただけでも、この本を読む意味はあると思います。
少し気になったところ
もちろん、誰にでもおすすめできる本ではありません。
一番好みが分かれるのは、「宇宙にオーダーする」というスピリチュアルな表現でしょう。
こうした考え方が苦手な人は、
「さすがにこれは受け入れにくい」
と感じる部分があると思います。
私も、すべてを文字通り受け取る必要はないと考えています。
また、
「正しい口癖さえ使えば人生がうまくいく」
と考えてしまうのも少し違うでしょう。
現実を変えるには、やはり行動も必要です。
お金に困っているなら収支を見直す。
仕事を変えたいなら転職について調べる。
何かを身につけたいなら勉強する。
そのうえで、「どうせ無理」と最初から諦めないための補助として口癖を変える。
私はそのくらいの距離感で使うのがちょうどいいと感じました。
『ドS宇宙さん』はこんな人におすすめ
この本は、次のような人には一度読んでみる価値があると思います。
- 「どうせ無理」が口癖になっている
- すぐ自分を責めてしまう
- お金についていつも不安を感じる
- 引き寄せや潜在意識の考え方に興味がある
- 難しい自己啓発本は苦手
- 何か小さなことから生活を変えたい
逆に、
- スピリチュアルな表現がどうしても苦手
- 科学的な根拠を重視した本を読みたい
- 具体的な資産形成方法や仕事術を知りたい
という人には、少し合わないかもしれません。
まとめ｜まずは一つの口癖を変えてみる
『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』を読んだからといって、翌日から人生が劇的に変わるわけではありません。
私も、「口癖だけで何もかもうまくいく」と考えるのは少し違うと思っています。
それでも、
「普段、自分は自分自身にどんな言葉をかけているんだろう」
と考えるきっかけになる本です。
もし毎日のように、
「どうせ無理」
と言っているなら、今日一度だけ、
「まだ分からない」
に変えてみる。
「また失敗した」と思ったら、
「次は何を変えよう」
と考えてみる。
人生を一気に変えようとすると大変ですが、口癖を一つ変えるくらいならできます。
それを何度も繰り返しているうちに、少しずつ考え方や行動も変わっていくのかもしれません。
少なくとも、自分自身に毎日「無理だ」「ダメだ」と言い続けるよりは、そのほうがずっと気持ちよく過ごせそうです。
コメント