自己啓発

【空気を読みすぎる 疲れた】職場で他人の顔色やため息を、自分のせいだと思っていませんか？安冨歩『超訳 論語』をベースに、同調圧力をスルーして「自分を生きる心の境界線」を、やさしく解説！

【ネガティブ 口癖 直したい】お金の不安や「どうせ無理」の呪縛に疲れていませんか？小池浩『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さん…』をベースに、ネガティブ口癖を完了形に変えて人生を大逆転させるコツを、恥ずかしい失敗談とともにやさしく

【他人の顔色 窺う 疲れた】職場の他人の不機嫌やため息を、自分のせいだと思っていませんか？『嫌われる勇気』をベースに、他人の顔色を気にするのをやめて「心に境界線を引くコツ」を、恥ずかしい失敗談付きでやさしく解説！

【手帳 続かない 対策】お洒落な手帳を買っても三日坊主で挫折していませんか？熊谷正寿『一冊の手帳で夢は必ずかなう』をベースに、手帳を他人の予定表から「自分の夢を管理する道具」に変えるコツを、私の失敗談とともにやさしく解説！

【書評】ジョセフ・グエン著『考えすぎない練習』。夜、頭の「一人反省会」が止まらないあなたへ。ストレスを生む「思考」を手放し、直感である「考え」に従って本来の心の安らぎを取り戻すためのマインドフルネスな脳内リセット術を、優しく解説します。

【書評】西林克彦『わかったつもり』を徹底解説。本を読んでも身につかない、理解が浅いと悩むあなたへ。「わかった」という錯覚が読解力を止める罠である理由を、解説。スキーマを破壊し、本当の「深く読む力」を手に入れる読書術。

【書評】境野勝悟『超訳 菜根譚 人生はけっして難しくない』。過酷な仕事や人間関係で心がすり減っているあなたへ。古典『菜根譚』の知恵を徹底解説。「引き算の生き方」や「心の整え方」を学び、今夜から肩の力を抜いてみませんか。

【書評】小川仁志『「当たり前」を疑う100の方法』を徹底解説。固定観念やルールに縛られ、頭が固くなっていると感じるあなたへ。古今東西の知性たちが実践した100の思考法を紐解きます。「削る哲学」と「自分を許すゆとり」を今夜から始めましょう。

【書評】齋藤孝『「気づき」の快感』を徹底解説！毎日の仕事や生活にマンネリを感じているあなたへ。脳が喜ぶ「知識同士が繋がるスパーク」の作り方や、日常を一瞬で面白くする「気づきのスイッチ」を入れる方法など、一生モノの学び方と大人の知的好奇心を刺激する教養本。

【書評】石川和男『やらないことリストのつくり方 見るだけノート』を徹底解説。やることが多すぎて時間が足りない悩みを、時間を「作る」のではなく無駄を「削る」引き算の思考で解決。人生の締め切りから逆算する目標設定や、無意識に行動できるフレーム化のコツを優しく紹介します。